Beginn nach den Sommerferien Donnerstag den 25.8.22
Präventive Rückengymnastik Frauen und Männer
Ort und Uhrzeit: Grundschule Rostrup, 18:45 Uhr
In dieser Gruppe wird schwerpunktmäßig die Rücken und Bauchmuskulatur trainiert. Aber auch die allgemeine Ausdauer und die Mobilität werden in den Übungen mit einbezogen. Hier für werden Hand/Kleingeräte eingesetzt. Dann und wann endet die Stunde auch mit einer Entspannungsphase
Die Gruppe besteht aus 20-30 Frauen und Männer im Alter von 40 -88 Jahren.
