Präventive Rückenschule

 

Beginn nach den Sommerferien Donnerstag den 25.8.22

Präventive Rückengymnastik Frauen und Männer

Ort und Uhrzeit: Grundschule Rostrup, 18:45 Uhr

 

In dieser Gruppe wird schwerpunktmäßig die  Rücken und Bauchmuskulatur trainiert. Aber auch die allgemeine Ausdauer und die Mobilität werden in den Übungen mit einbezogen. Hier für werden  Hand/Kleingeräte eingesetzt. Dann und wann endet die Stunde auch mit einer Entspannungsphase

Die Gruppe besteht aus 20-30  Frauen und Männer im Alter von 40 -88 Jahren.

Kommentieren

Sie müssen angemeldet sein, um kommentieren zu können.