Präventive Rückenschule

 

 

Präventive Rückengymnastik Frauen und Männer

Ort und Uhrzeit: Grundschule Rostrup, 18:45 Uhr

 

In dieser Gruppe wird schwerpunktmäßig die  Rücken und Bauchmuskulatur trainiert. Aber auch die allgemeine Ausdauer und die Mobilität werden in den Übungen mit einbezogen. Hier werden  Hand/Kleingeräte eingesetzt.  Als Abschluss wird eine Entspannung angeboten.

Die Gruppe besteht aus 20-30  Frauen und Männer im Alter von 40 -88 Jahren.

 

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